Smoothie aux dattes et café
Assalamo Alaykom, Bonjour à tous,
Un bon smoothie aux dattes pendant le ramadan est le moyen efficace pour se rafraîchir et faire le plein de vitamines !!
Ingrédients:
- 10 dattes
- 1 espresso
- 300 ml de lait froid
- 1 càc de cacao amer
- 1/4 càc de cannelle
- 3 càs de poudre d'amande
préparation:
- Verser le lait dans un blender.
- Ajouter les dattes, le café, la cannelle,la poudre d'amande et le cacao.
- Mixer et servir aussitôt.
سموثي التمر والقهوة
المقادير:
- 10 حبات تمر
- 1 إسبريسو
- 300 مل حليب بارد
- ملعقة صغيرة كاكاو مر
- ربع ملعقة صغيرة قرفة
- 3 ملاعق كبيرة بودرة اللوز
الطريقة:
- في إناء الخلاط "blender" نضع التمر.
- نضيف الحليب، القهوة، القرفة وبودرة اللوز.
- يمزج الكل جيدا
- يقدم في الحين.
/image%2F0931919%2F20240330%2Fob_eea57f_1000086881-01.jpeg)
/image%2F0931919%2F20240330%2Fob_be5ca4_1000086582-01.jpeg)
/image%2F0931919%2F20240328%2Fob_1a6ddf_20240327-183145-02.jpeg)
/image%2F0931919%2F20240328%2Fob_25674f_20240327-185136-01.jpeg)